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In caso di ipertiroidismo, invece, puoi consumarli tutti i giorni sia a colazione sia a cena rispettando la mezza porzione. Agli spuntini non sono mai obbligatori.

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Un altro componente indispensabile per mantenere la tiroide in buona salute è il selenio.

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La colazione e gli spuntini sono sempre uguali. Cena: un'omelette, preparata con un uovo in una padella antiaderente; g di cicoria lessa; 50 g di pane integrale; un frutto.

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Cena: g di spigola al cartoccio; insalata mista; 50 g di pane integrale; un frutto. Cena: g di sogliola al forno, g di spinaci lessati; 50 g di pane integrale; un frutto.

  • La tiroide lenta, anche conosciuta come ipotiroidismoè una malattia che colpisce soprattutto le donne e che solitamente non produce sintomi nelle sue prime fasi.
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Operano in redazione: Marianna Gualazzi, Romina Vuoi lasciare un commento? Inserisci un commento. Ipotiroidismo: sintomi e segni più frequenti Redazione Web Macro.

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